こんにちは🎵林です
いい歯を保つことは、全身の健康や見た目の若々しさにも直結します
口元の健康を考えるときは、歯の他に舌や口の回りの機能力も大切です
私たちは、１日に600～2000回も無意識に飲み込む動作【嚥下（えんげ）】をしています
この嚥下は
*噛み砕く《歯の力》
*飲み込むための《喉の力》
*《舌の力》
が、重要です
しかし、唇や頬の筋力が弱いと、舌が口の中の低い位置にあることが多く、うまく飲み込むことができなくなってしまいます
そこで、舌筋を鍛えるために『あいうべ体操』をしたり、口の回りの筋力アップには『りっぷるトレーナー』を使って口輪筋を鍛えましょう
詳しくはスタッフまでおたずね下さい