(^。^)y-゜゜゜ 真田です✏️
食べ方ひとつ気をつければ、もっとおいしくなる❗
☺️ 「流し込み食べ」は避けて
食事での水分補給は大切。
しかし、食べ物をお水やお茶などで流し込むのは避けましょう。
しっかり噛む習慣がつかなくなり、消化にもよくありません。
☺️ 食べる姿勢も大事です
椅子に座って食べるときに、しっかり床に足がついていますか？
足が床に届いていない場合には、足置き台を用意するのもおすすめです。
☺️ テレビを観ながら食べるのは❌
食事のときはもちろん、おやつの時間もテレビを観ながら食べるのはやめましょう。
しっかり噛まなかったり、姿勢が悪くなったりと、さまざまな弊害につながります。
いつまでも
楽しく🎵おいしく🎵
いただきましょう🎵