こんにちは！キクチです。
今回は、チョコレートの効能について紹介したいと思います。
普段何気なく食べているチョコレートですが、心臓病、感染症、冷え性、便秘、ストレス障害などの改善に効果があります。
チョコレートやココアの原料であるカカオ豆にはさまざまな病気の元凶である活性酸素を抑える抗酸化物質のカカオ・ポリフェノールが豊富に含まれています。
よく「チョコを食べるとニキビができる」と言われるが、実は悪さをしているのは原料のミルクやバターのほうであり、カカオ自体には、肌荒れを防ぐ食物繊維が含まれています。
このように、チョコレートには様々な効能があります。積極的に取り入れていきましょう！