こんにちは
こんばんは
おはようございます
木村です
やっと秋だな～と感じる気温になってきましたね！！
夜の冷え込みで体調を崩さぬようお気お付けください！！
ただでさえ季節の変わり目、風邪、ひきやすいですのでね、、、
そろそろ毎月の話題が思いつかなかったり、、、
なにかこんな話が聞きたい！！って方がもし、、もし、、いらっしゃいましたら
是非お声がけくださいネッ！！
今月は職場でもできる(かも)な簡単リラックス法をさらっと伝授しますので！！
ぜひ伝授されてください(笑)
なにかというと、、、
靴を脱ぐ！！！！！！
これです！！どん！！！！
帰宅すると、脱力して一気に解放感！て感じがしませんか！！
じつは靴を脱ぐのがポイントらしく、血行が良くなることで物理的な解放感を味わえるとのこと！
仕事中などでも、ストレスの蓄積を感じたら、
ちょっとした時間に靴を脱ぐだけでも気持ちのリフレッシュになるかもしれませんよ！
残り少ない９月ですが、気持ちよく過ごせることを祈っております、、、！！
それではまた来月！！！