こんにちは！キクチです。
今回は緑茶の効能について紹介したいと思います！
お茶といえば茶カテキン。茶カテキンといえば健康にいい成分。しかし、実際に茶カテキンとは何なのか、具体的にどのような効果があるのかと聞かれるとなかなかスムーズに答えられません…。
カテキンとはお茶に含まれるポリフェノールの一種で、カテキンはポリフェノールの中でもフラボノイドという種類に分類されます。
なんとカテキンは虫歯菌に効果があります。虫歯菌の繁殖を阻止し、プラークの形成を防いでくれます。食後にお茶を飲むことは口内の環境を整えてくれるのです。
これから暑くなりますし、積極的にお茶を飲みましょう！それでは！！