こんにちは＼(^_^)／林です
毎日、雪はねが大変ですね(>_<)
筋肉痛に負けずに頑張りましょう！
お口の健康を保つことは、食事を美味しく食べられ、会話も楽しめます。
また、よく噛むことや口の中をきれいにしておくことは身体の健康にもつながります。
そのことについて、今月からいくつかお話ししていきたいと思います。
*歯の役割
口は食べたものが最初に通過するところです。
歯でよく噛んで食べないと胃や腸に負担がかかってしまいます。
だからといって、軟らかいものばかり食べていると栄養のバランスがとりにくくなります。
自分の歯が少なくなると、食べられるものも限られますし、発音がしにくくなり会話を楽しめなくなってしまうかもしれません。
そうならないためには、毎日のケアと定期的なクリーニングが大切です。
次回へ続く…