こんにちは、佐藤です
今年はまだそんなに暑くないなぁ…
なんて思ってたけど、最近は暑い日が続いてますね
みなさん熱中症に気をつけてると思いますが、実はそのほかにも…
アイスに注意⚠️
「冷たいものは甘さを感じにくい」ことを知っますか？
アイスは冷たいだけではなく、しっかり甘みもあります。
なので冷たいのに甘く感じる＝かなりの糖分を摂取している証拠です。
アイスを食べた後は歯みがきをするか、
少なくともお口をしっかりすすぐようにしてください。
飲み物に注意⚠️
「糖質ゼロ」の飲料は歯にも悪くないように思えますが、実は違います。糖分が無くても、酸性度の強い飲料を大量に飲み続けると、歯が溶けてしまいます。
柑橘系のジュースや炭酸飲料、スポーツドリンク、ビタミンウォーター、
コーラ、黒酢、酎ハイ、栄養ドリンクなどは酸性度がとても強いので飲みすぎに注意してください。
もちろん飲んだ後のうがいも忘れないようにしましょう！
夏バテに注意⚠️
夏バテはお口にも大きな影響があります。
お口には多くの細菌が生息していますが、
その細菌を洗い流す働きをしているのがだ液です。
このだ液が実は夏バテによって少なくなってしまうのです。
むし歯や歯周病菌は細菌が原因です。
だ液が減ることでそれらのリスクが一気に高まります。
しかも夏バテで免疫力も下がっているので、さらなる注意が必要です。
もうすぐ夏休みなので歯科検診に行きましょう
では、また来月！
夏🌻