こんにちは
渡部です
渡部です
虫歯や歯周病などを防ぐために一番大切なこと……それは……
そう
歯磨きです
今回は歯磨きのちょっとしたポイントについて書きます
①歯ブラシはペンを持つように。
????歯磨きに大きな力はいりません‼ 力を入れ過ぎてしまうと歯や歯肉を傷つけてしまうので優しく磨くように心掛けてください
②歯ブラシの交換は１か月で。
????毛先が広がった状態の歯ブラシは磨き残しを増やしてしまう原因になってしまいます
③順番を決めて磨きましょう！
????順番を決めて磨くことにより磨き残しを防ぐことができます！
④補助用具を併用しましょう
????歯間ブラシ・フロス・タフトブラシを使うことで歯ブラシが届かない部分のケアができます
健康な歯を保つために毎日の歯磨きは欠かせません
おうちでの歯磨き、そして歯医者さんでの定期的なクリーニングで美味しいご飯を食べましょう