口呼吸はNG | 旭川の歯科・インプラントならマキタ歯科医院

こんにちは！林です


マスクの下でお口をポカンとあけていませんか？


口で息をすると呼吸が浅くなり、交感神経が過剰に働きます


ふだんから『舌を上あごにつける』ことを意識しましょう


自然と口が閉じて鼻呼吸になります

ちょっと意識してみて下さいね