こんにちはー ！！田中です！
もうすぐ バレンタインデーですね！
普段見ない素敵なチョコが沢山あって
チョコ好きな私には もう、誘惑だらけです…笑
さて、今日は食いしばり、
歯ぎしりについてお話をしまーす！
食いしばり・歯ぎしりと聞いて
「自分にはあまり関係ないかな」と
思われる方も多いかもしれません。
しかし！！！
食いしばりや、歯ぎしりは
自覚が無いケースがほとんどで、
歯科医院で指摘を受けてもあまり
ピンとこないという方もいるかと思います。
私自身も歯科衛生士なるまでは、
もちろん 自覚も無く
気にする事もありませんでした…！
(現在も日常生活での食いしばりを気をつけてます！)
夜寝ている時 ギリギリ！といった
歯ぎしりのすごい音を
聞いたことはありますか？
多くは睡眠時に無意識に行なっている為、
周囲の人に指摘されて
気がつくことなどがあるかもしれません。
また、日中 食事中や会話以外で
奥歯で ぐっと 噛んでしまう癖のことを
「食いしばり」と呼んでいます。
食いしばりや歯ぎしりが起きる原因は
噛み合わせの状態やストレスなど
様々な要因が影響していると考えられています！
【 夜間の歯ぎしり、食いしばりで起こる問題 】
夜間に歯ぎしり、食いしばりがあると
朝起きたときに
「顎が痛い」「歯に鈍痛がある」
「顎が疲れている」など
患者さんにより様々な症状が出ます。
放っておくと 顎の痛みが強くなり、
口が開きにくくなってしまい、
顎関節に大きな悪影響を
与えてしまっている事もあります！
強い力が歯にかかると、歯が割れたり、
詰め物が取れたり、顎が痛くなったり
さらには歯周病が進んだりと
様々なトラブルをお口の中に起こしてきます！！
では、どうすれば良いか？？？
睡眠時の歯ぎしり周りの方からの指摘があれば
すぐに改善する必要があります！！！
そして 普段の生活では スマホやパソコン、
テレビを見ている時や何かに集中している時
食いしばりをしていないか意識してみましょう！
意識することで あれ？今 すごい奥歯噛んでた？
と、気づくことがあります！！
当医院では 歯ぎしりや食いしばりから
歯を守るように患者様に合わせて
マウスピースを作成しています！！
思い当たることがある時には、
お気軽にスタッフへ相談してくださいね(*^^*)