こんにちは、片貝です
最近は雪かきが多くて大変ですよね！
わたしはもう2週間くらい肩が筋肉痛のような痛みがあり悩んでます( ；∀；)笑
それは置いといて、ではさっそく本題に参りたいと思います！
小さい頃から、『よく噛んで食べましょう』と言われてきましたけど、よく噛むことで得られるメリットってたくさんあるんですよね
今回からよく噛むことで得られるメリットについて書いていこうと思います
私たち人間や動物は、口から食べ物を摂取することで生きています
毎日必ず口から食べ物を噛んで食べています
噛んで食べるとき、普段は意識していませんが、実は「よく噛む」、ということでさまざまなメリットがあるのです
噛んで食べるとき、普段は意識していませんが、実は「よく噛む」、ということでさまざまなメリットがあるのです①美肌・若返り効果
よく噛んで食べるとたくさんの唾液が分泌されます
この唾液、実は、若返りや肌荒れ・ニキビなどにも効果的だそうです
唾液には若返りホルモンと言われているパロチンというものや、EGFと呼ばれる美容成分が含まれているのです！
噛む事でこんなメリットがあるんですね＼(^^)／
では次回、よく噛んで食べると良い事②に続きます
ごきげんよう
ごきげんよう