よく噛んで食べると良い事② | 旭川の歯科・インプラントならマキタ歯科医院

こんばんは片貝です

最近は寒い日が続いていますね朝の車が霜でキラキラしています笑

 

さて前回よく噛んで食べると美肌と若返り効果が期待できるというメリットについて話させていただきました

今回お教えするのは・・・

 

2. ダイエット・小顔効果です

 

よく噛むことで、顔の筋肉をたくさん使うことになります

 

顔の筋肉が鍛えられる、つまり、小顔効果が期待できます

 

そして、食べ物をよく噛むことで、満腹中枢が刺激され、

満腹感で得られるために食べすぎないようになり、ダイエットにも効果的です

 

女性にとって嬉しいお話ですね

 

では次回に続きます