こんにちは！(^^)田中です！！！
皆さん、歯ブラシは
どのくらいの頻度で
交換していますか？？？
毎日使う歯ブラシは
定期的に交換しないと
きちんと歯の汚れを
落とすことができず、
毎日歯みがきをしても
むし歯や歯茎のトラブルに
つながる恐れがあるのです！！
なので今回は正しい歯ブラシの
交換時期について
お話ししたいと思います(*^_^*)！
歯ブラシの交換は
だいたい『1か月』と
言われています！
1番見てほしいのは
【歯ブラシの毛先】です！！
1か月以上使用している
歯ブラシがあれば
毛先に注目して下さい！
毛先が広がっていませんか？？？
毛先が広がり交換時期を過ぎた
歯ブラシを使っていると、
毎日きちんと歯磨きをしても
汚れが半分しか
落ちていない状態になります。
そうなると当然むし歯に
なりやすくなり、
歯垢（プラーク）が
溜まりやすくなり
歯周病にも繋がるのです…！！
毛先が広がった歯ブラシは
歯を磨いているつもりでも
歯茎を必要以上に刺激し、
知らないうちに傷つけている
可能性があります。
適度な歯茎のブラッシングは
血行を促進し、
歯肉炎の予防や改善にも
つながるのですが、
広がった毛先では
飛び出している箇所もあり、
歯茎に刺さって出血することもあるのです。
また歯ブラシは
清潔にしているつもりでも、
濡れた状態が長く続くことと
口の中の汚れに触れるものなので、
雑菌が繁殖しやすいのです。
まだ毛先が広がっていないからと
言って使い続けることは、
口の中に雑菌を入れていることになり、
歯や歯茎のトラブルにもつながりかねません。
よって定期的に歯ブラシを
交換することが望ましいのです！！！
1か月に1回 交換する為に
自分の誕生日の日にちに交換したり
月代わりの1日目に変えたり…
わかりやすい
日にちを決めた方がいいですね( ´▽｀)
では！！！！