こんにちわ
渡部です
渡部です
今回は噛む８大効用についてです！
噛む効用について分かりやすい標語があります
それは『ひみこの歯がいーぜ』です
どこかで聞いたことある人もいるかもしれないですね
意味は今回と次回の２回に分けてお伝えしたいと思います
どうしてかは内緒です( ;∀;)
ひ 肥満予防：よく噛んで食べると脳にある満腹中枢が働いて食べ過ぎを防げます！
み 味覚の発達：よく噛んで味わうことにより食べ物の味がよくわかります！
こ 言葉の発音がはっきり：よく噛むことにより口周りの筋肉を使うため、表情が豊かになります。
口をしっかり開けて話すときれいな発音ができます！
の 脳の発達：よく噛む運動は脳細胞の働きを活発にします。子供の知育を助け、高齢者は認知症の予防に役立ちます！
今回はここまで！
続きは次回お伝えしますね！