こんにちは！キクチです。
私はスムージーについて紹介したいと思います☆
スムージーって何？？という方もいらっしゃると思いますので…
スムージー(Smoothie)とは、
「凍らせた果物や野菜等を使った
シャーベット状の飲み物」
のことを指しています。
スムージーは2014年頃から女優さんやモデルさんが飲んでいると話題となりました。
スムージーを飲むことでどのような効果があるかというと…
☆美肌効果
☆便通の改善
☆アンチエイジング
☆基礎代謝の促進
などがあります！いいことたくさん！
作り方はバナナやりんごを冷凍して、好きな野菜（小松菜やチンゲン菜など）とミキサーにかけるだけ！すぐできます☆
野菜ジュースとは違い、凍らせた果物、生の野菜を使うことがポイントです☆
ぜひ、作って飲んでみてください☆
ここまで読んでくださってありがとうございます☆それではまた☆