(^。^)y-゜゜゜ 真田です✏
からだの中で一番上にある頭の位置が狂うとからだ全体に大きな影響を与えます
自分の歯で左右バランスよくかむことは正しい姿勢を保つためにとても大切です
???? 片側だけでかんでいると…
あごの位置がずれる
頭の位置がずれる
骨格バランスが崩れる
肩こり、腰痛、膝痛がおこる
→ 老化が加速します！
???? 両側でバランスよくかんでると…
あごの位置が安定している
正しい姿勢が保てる
肩こり、腰痛、膝痛がおこりにくい
→ アンチエイジング!
一般的に高齢になると筋力が低下するため、転倒、骨折の機会が増えますのでバランスよくかむことはとても重要です
筋力アップ、かむバランスを意識してみましょう ????