みなさんこんにちは！
歯科衛生士の田中です！！！
色んなところでインフルエンザが
大流行してるみたいですね(TT)
こわい！！！！嫌ですね。。
皆さん、気をつけましょう！！！
外出する時はなるべくマスクをしたり
お家に帰ってきたらしっかりと手洗いをし、
水分はこまめに取る事が大事らしいですよ！
では、さっそくヽ(´ー`)ノ！！！！
前回は低体温について話をしました！
低体温は沢山の身体の不調につながります…！
さぁ、体温を上げましょう！！
ということで
いくつかの方法をあげました(^-^)/
気になる方はもう一度
1月7日の『低体温について』を
見てみてくださいねぇぇぇヽ(´ー`)ノ
そこで今回は体温を上げると身体が
どうなるのかを教えたいと思います☆☆
良い事が沢山ですよ(*´▽｀)(*´▽｀)！！
▽基礎代謝が上がり、太りにくい体に
▽ストレスに強く、
病気になりにくい健康な体に
▽新陳代謝が活発になり
若々しくアンチエイジングに
▽エネルギーを消費する体になり、
内臓脂肪の解消につながりメタボ対策
▽血行が良くなり血液量が増え、
細胞に十分な酸素と栄養が供給される
▽骨粗鬆症の予防になる
▽腸の動きが活発になり、
便秘や大腸がんの予防に
▽脳の血行が良くなり
記憶力低下や認知症の予防に
などなど。。
ビックリですよね！凄い！！！！
今日から体温を上げる生活をして
毎日健康に楽しく過ごしましょう＼(^-^)／！！