こんにちは、平間です
道外では桜が咲いていることもあり、今回は桜餅について書こうと思います🌸
桜餅は、桜の香りが楽しめるだけでなく、健康にも良い成分が含まれています。特に桜の葉に含まれるクマリンには、抗酸化作用や抗菌作用があり、リラクゼーション効果も期待できると言われています。ただし、クマリンは過剰摂取すると肝臓に負担をかける可能性もあるため、適量を守って楽しむことが大切です。
桜餅の葉には以下の効果が期待できます。
・リラクゼーション効果
桜の葉の香りは、心を落ち着かせリラックス効果をもたらします。
・抗酸化作用
クマリンには、活性酸素を消去し、細胞の老化を抑制する効果があります。
・抗菌作用
クマリンには、病原菌の増殖を抑える効果があります。
・むくみ解消
桜の葉に含まれる成分には、利尿作用があり、むくみを改善する効果が期待できます。
・血行促進
桜の葉に含まれる成分には、血行を良くする効果があるため、冷え性や肩こりの改善にも役立つ可能性があります。
桜餅の葉は今まであまり食べていなかったのですが、良い効果が期待されるため、もし桜餅を食べる時は葉まで食べてみてください☆